放飞理想广播体操教案4篇放飞理想广播体操教案 体育课时计划 教1、广播体操。学预备节（8拍×4）任务 教1、学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、 学 自强，充满青下面是小编为大家整理的放飞理想广播体操教案4篇,供大家参考。
篇一：放飞理想广播体操教案
体育课时计划教1、广播体操。学预备节（8拍×4）任务
教1、学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、
学
自强，充满青春活力的神情训练。
内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
容
部
教学内容、教学方法、教学组织
次时
分
数间
开一、开始部分：
始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
部
2、师生问好！
三
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
钟
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
七
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
备
分
部
分钟
基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操
（一）动作名称：预备节（8拍×4）
（二）教学任务：学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
二
（三）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。
（四）教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。
本（五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次
十
（七）教学组织：成体操队形站立。
部
（八）易犯错误：（1）直立时上体不正直。
（2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。
（九）纠正方法：1、直立练习。体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。
2、伸臂练习。注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。
五
（十）动作解说：预备节（8拍×4）
分
分
钟
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-4两臂经侧至上举，稍抬头。
基
5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。
7-8保持6的姿势。
第二个八拍
本
1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。
3-4直立，同时手臂经前至上举。
5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。
部
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
分
结四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
束
（1）手臂放松
（2）腿部放松
部
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
分（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：
练习密度预计：60%
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教1、广播体操。学第一节：伸展运动任务
教1、、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节，学展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。容
部教学内容、教学方法、教学组织次时
分
数间
开一、开始部分：
始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
部
2、师生问好！
三
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
钟
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
七
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
备
分
部
分钟
基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操
（一）动作名称：伸展运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节伸展运动（8拍×8），展现自信、自强，充
二
满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。
本（四）教学重点：肢体充分伸展，动作舒展、流畅。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
十
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
部
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）绕环时，上体松懈，易屈臂。
（2）转身时，重心未及时前移；两臂未经体侧。
五
（九）纠正方法：1、绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度。
2、转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线。
分
分
钟
（十）动作解说：
第一节伸展运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。
3-4两臂向内绕环交叉至上举。
基5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。
7-8还原成直立。
第二个八拍
1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。
二
3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。
本5-6还原成1-2。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
部十
分
五
分
钟
结四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
束
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
五
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
分
钟
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教1、广播体操。学第二节：扩胸运动任务
教1、、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操学第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。容
部教学内容、教学方法、教学组织次时
分
数间
开一、开始部分：
始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
部
2、师生问好！
三
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
钟
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
七
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
备
分
部
分钟
基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操
（一）动作名称：扩胸运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力
二
的神情训练。
（三）教学要求：动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。
本（四）教学重点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂(肘)与肩平行，四肢配合协调，有弹性。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
十
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
部
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。
（2）前弓步动作时，后腿弯曲，脚跟离地。
五
（九）纠正方法：1、直立与弓步变换练习，注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍外转。
2、先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再做完整动作练习，与腿步动作配合协调，
分
扩胸后振充分有力。
分
钟
（九）动作解说：
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。
3-上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。
4-两臂前举。
基5-6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。
7-同4.
8-还原成直立。
第二个八拍
二
1-屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。
本2-直立，两臂前举（拳心向下）。
3-左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。
4-两臂前举交叉（左臂在上）。
5-6同3，弓步弹动一次，手臂动作相反
7-8还原成直立。
部第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
十
分
五
分
钟
结四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
束
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
五
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
分
钟
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教1、广播体操。学第三节：踢腿运动任务
教1、、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操学第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。容
部教学内容、教学方法、教学组织次时
分
数间
开一、开始部分：
始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
部
2、师生问好！
三
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
钟
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
七
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
备
分
部
分钟
基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操
（一）动作名称：踢腿运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力
二
的神情训练。
（三）教学要求：动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现。
本（四）教学重点：踢腿快速有力，姿态控制准确。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
十
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
部
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）踢腿时屈膝。
（2）踢腿及还原的步伐松懈，节奏差。
五
（九）纠正方法：1、配合手臂摆动进行步伐练习。
2、踢腿练习，强调主力腿脚跟不离地，保持上体正直的姿势。
分
分
钟
（十）动作解说：
第三节踢腿运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。
2-右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆。
基3-右腿向后一步还原成1动作。
4-收左腿，还原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
第二个八拍
二
1-2左腿后侧伸成右弓步（上体右转45度），同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。
本3-4上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。
5-6还原成直立。
7-左腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂侧举。
8-还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
部第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。十
分
五
分
钟
结四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
束
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
五
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
分
钟
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教1、广播体操。学第四节：体侧运动任务
教1、、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操学第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。容
部教学内容、教学方法、教学组织次时
分
数间
开一、开始部分：
始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
部
2、师生问好！
三
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
钟
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
七
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
备
分
部
分钟
基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操
（一）动作名称：体侧运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力
二
的神情训练。
（三）教学要求：动作设计规范而不失时尚的元素，强调体侧肌群的弹动与伸展，动作舒展、优美。
本（四）教学重点：动作舒展，体侧充分，有弹性。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
十
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
部
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）体侧屈时，上举手臂易弯屈。
（2）重心移动不到位。五
（九）纠正方法：1、分腿开立体侧屈练习，强调重心在两腿之间，臂、头与躯干在一个面上。
2、练习第一、三、五、七个八拍的第2拍，强调眼看手触脚跟；练习第二、四、六、八个
分
八拍的5～6拍，强调眼看上举手；腰部不可扭转。
分
钟
（十）动作解说：
第四节体侧运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举。
2-重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手。
基3-4还原成1动作。
5-6身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。
7-8还原成直立。
第二个八拍
二
1-左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。
本2-还原成直立（手臂动作同上）。
3-4身体向左侧屈。
5-6上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
部第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
十
分
五
分
钟
结四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
束
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
五
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
分
钟
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教1、广播体操。学第五节：体转运动任务
教1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第学5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。容
部教学内容、教学方法、教学组织次时
分
数间
开一、开始部分：
始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
部
2、师生问好！
三
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
钟
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
七
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
备
分
部
分钟
基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操
（一）动作名称：体转运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力
二
的神情训练。
（三）教学要求：动作设计既保持实际锻炼的价值，又打破传统观念，增加了前后的位移，有新意。
本（四）教学重点：动作舒展，体转充分，有力度。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
十
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
部
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）身体转动时下肢不易稳定。
（2）第二、四、六、八个八拍中5～6拍出脚的方向不正。五
（九）纠正方法：1、分腿开立体转练习。
2、由并立出脚成分腿开立同时体转练习，并加上正确的手臂和头的动作练习。
分
分
钟
（十）动作解说：
第五节体转运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立掌），右臂上举（握拳，拳心向
前）。
基3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。
5-6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（掌心向上），眼看右手。
7-8还原成直立。
第二个八拍
二
1-左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）。
本2-右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）。
3-屈腿，同时上体右转90度，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手。
4-还原成直立。
5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）。
7-8还原成直立。
部第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍动作同第一至第四个八拍。
十
分
五
分
钟
结四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
束
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
五
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
分
钟
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教1、广播体操。学第六节：腹背运动任务
教1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第学6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。容
部教学内容、教学方法、教学组织次时
分
数间
开一、开始部分：
始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
部
2、师生问好！
三
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
钟
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
七
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
备
分
部
分钟
基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操
（一）动作名称：腹背运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力
二
的神情训练。
（三）教学要求：动作设计在常规的身体前后屈的基础上增加了上体90。前屈的动作，也是整套操中幅度最大
本
的一节操，对腰背部肌肉的锻炼有着一定的作用。
（四）教学重点：动作连贯、舒展有弹性，体前、后屈充分，腿伸直。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
十
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
部
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）体前屈时易屈膝、后背放松。五
（2）上体后屈时未抬头、挺胸。
（八）纠正方法：1、体前屈练习，强调直膝。
分
2、上体后屈练习，加上正确的手臂和头的动作，强调眼看手。
分
钟
（十）动作解说：
第六节腹背运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举（立掌）。
3-4上体前屈90度，两臂侧举（抬头看前方）。
基5-6两臂上举于手腕处交叉（五指分开，掌心向前），眼看手。
7-8收左腿成直立，同时两臂胸前屈（拳心向后）。
第二个八拍
1-2屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌）经前、下向后绕至上举（掌心向前）。
二
3-4直腿体前屈一次，手指触地。
本5-6同3-4动作。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
部十
分
五
分
钟
结四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
束
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
五
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
分
钟
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教1、广播体操。学第七节：跳跃运动任务
教1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第学7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。容
部教学内容、教学方法、教学组织次时
分
数间
开一、开始部分：
始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
部
2、师生问好！
三
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
钟
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
七
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
备
分
部
分钟
基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操
（一）动作名称：跳跃运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力
二
的神情训练。
（三）教学要求：动作设计强调节奏及方向的变化，充分展示学生激情与活力。
本（四）教学重点：动作轻快，富有弹性节奏感强。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
十
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
部
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）腿部动作僵硬，缓冲不够。
（2）弓步跳转及还原不够准确。五
（九）纠正方法：1、开合跳练习，注意开合蹬跳的速度和力度，脚尖与膝关节方向一致；屈膝缓冲，两臂动
作准确。
分
2、弓步跳练习，强调后腿蹬直及腿部的缓冲；动作基本正确后再练习弓步跳转90度。
分
钟
（十）动作解说：
第七节跳跃运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈（握拳）。
3-4跳成并立，同时两臂侧举（握拳）。
基5-跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次。
6-跳成并立，同时两臂侧举。
7-同5。
8-同6。
二
第二个八拍
本1-2左弓步跳，同时两臂前举，两手互握。
3-4跳成并立，同时两臂胸前悬肘。
5-向左转90度左弓步跳，同时两手叉腰。
6-跳还原成并立。
7-同5，但方向相反。
部8-跳还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
十
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
分
五
分
钟
四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
结
（1）手臂放松
束
（2）腿部放松
部
（3）跳跃放松
分（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
五
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
钟
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教1、广播体操。学第八节：整理运动任务
教1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体操第学8节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。容
部教学内容、教学方法、教学组织次时
分
数间
开一、开始部分：
始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
部
2、师生问好！
三
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
钟
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
七
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
备
分
部
分钟
基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操
（一）动作名称：整理运动（8拍×9）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体操第8节，展现自信、自强，充满青春活力
二
的神情训练。
（三）教学要求：动静结合，动作设计自然舒展，寓意放飞理想，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸
本
自然，让机体进入安静状态。
（四）教学重点：动作自然、舒展，拉伸充分，注意调节呼吸。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
十
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
部
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍。
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：①踏步时手臂配合不协调。
五
②拉伸时呼吸不够流畅。
（九）纠正方法：1、踏步伸展练习，注意上、下肢及呼吸的协调配合。
分
2、拉伸练习，身体挺拔，充分伸展，呼吸自然。
分
钟
（十）动作解说：
第八节整理运动（8拍×9）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-左脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。
2-右脚在左脚前交叉点地，左臂侧上举（掌心向外）。
基3-右脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。
4-左脚右前交叉点地，同时右臂侧上举（掌心向外）。
5-8左脚开始踏步4次，两臂经侧下放，还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍。
二
第三个八拍
本1-4左脚向侧迈一大步成左侧弓步，同时两臂经侧至侧举（三拍到位）。
5-8向右移重心，成右侧弓步，同时两手叉腰。
第四个八拍
1-4经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转45度，右脚尖后点地，两臂经下至侧上举（掌心向外）。
5-8还原成直立。
部第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，但方向相反。
第九个八拍
十
1-4两臂经侧至侧上举，稍抬头。
5-8还原成直立。
分
五
分
钟
四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
结
（1）手臂放松
束
（2）腿部放松
部
（3）跳跃放松
分（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
五
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
钟
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮
篇二：放飞理想广播体操教案
第三套广播体操《放飞理想》教案内容主题
1、第三套广播电体操《放飞理想》预备节第一节伸展运动第二节扩胸运动2、兔子舞
重点难点
预备节-———第二节扩胸运动的完整技术动作
预备节—-—-第二节扩胸运动的连贯协调动作
学
1、通过体操教学,让学生基本掌握预备节--—-第二节扩胸运动的动作要领和动作技
术。
习
目
2、通过体操教学促进同学间密切协作精神，增强班集体荣誉感。
标
3、培养学生的审美观和陶冶美的情操，培养学生合作进取的行为和乐学善思的优
良品质。
课时教学内容
序间
运动负荷次时强数间度
教与学的活动
组织与队形
2’，
开始部分
11、体育委员整队，检查汇报人数2、师生互相问候3、宣布本课目标和要求4、安排见习生
教法：1、引导学生整队2、简述课堂学练目标与要求学法：1、精神集中，迅速集队2、见习生随堂看课要求：齐、静、快
队形：
一、慢跑:
正方形跑，蛇
4
形跑
｜
5’
准
备
6｜
部7’二、徒手操（音各
伴)
4
分
1、四肢运动×
2、扩胸运动8
3、体转运动拍
4、腹背运动
5、全身运动
6、跳跃运动
教法:1、引领学生慢跑中2、语言提示跑步方法学法：集体慢跑练习要求：1、按指定队形慢跑2、边跑边活动指、腕关节
教法：1、口令指挥，语言提示2、体育委员领做中学法:集体练习下要求：1、动作合拍，舒展有力2、充分活动各关节注重全身协调用力
队形:队形：
7、活动腕、踝关节
一、第三套广
基
播电体操《放
飞理想》预备
节—---第二节
中
扩胸运动
作要领。
（一)学生自
本
己学
等
（二）老师示
10’
范，讲解
预备节(8拍×各
4)
2
强
预备姿势：直|
部
立
3
第一个八拍组
1－4两臂经侧
度
至上举,稍抬
头。
28—5－6左脚向侧
分--—一步成开立
30'（稍宽于肩),
同时两臂下落
至胸前平屈
（前臂重叠，
右臂向上，手
基
指触上臂）.
中
7－8保持6的
上
姿势
第二个八拍
1－2屈膝半
蹲，同时右手
本
握住左手背下
压,稍低头（眼
看手)。
10’
3－4直立，同
｜
时手臂经前至
上举。
部
5－8左脚收
一、教法：1、以学生为主体，自学自练，以小组为单位，分四小组，每组以小组长组识.要求：◆小组长充分发挥组织能力，◆学生积极开拓思维,共同学习、探究学练问题
队形:第一小组
第二小组
第三小组
学法：2、学生练习：（1）学生看挂图片，自己练习体验边看挂图片,边自己喊口令，边练习.，（2）、看录像：广播操《放飞理想》，分组进行练习，同伴间相互提示练习，共同探究学练问题
第四小组队形：
教师巡回并提示动作要领。
要求：动作正确与节拍协调，动作幅度到位。
二、教法：教师示范，并讲解示范学练要点、方法与要求，组织有序学练（1）背面示范(2）镜面示范
队形:
回，同时两臂
经侧还原成直
立.
第三、四个八
拍同第一、二
分
个八拍，但方
向相反。
第一节伸展运
动(8拍×8)
预备姿势：直
立
第一个八拍
1－2左向前脚
一步成右脚在
后点地，同时
两臂经前至侧
上举.
3－4两臂向内
环交叉至上举.
5－6左腿还
原，屈膝下蹲，
两臂同时下拉
10'
至肩侧屈(握
拳，拳心向
内）。
7－8还原成直
立
第二个八拍
1－2左脚侧伸
(脚尖点地）同
时两臂侧举
3－4向左转体
90度成右脚后
点地拉，同时
两臂经下至右
臂上举,左臂侧
举。
5－6还原成1
－2。
7－8还原成直
立。
第三、四个八
拍同第一、二
个八拍，但方
（3)侧面示范（4)正面示范
学法：1、学生跟教师练习，2、学生跟教师喊口令边做操。3、学生自己喊口令，自己完成4、放录音，学生分组进行练习做操，共同学习、探究学练问题5、放录音，集体做操要求：1、动作正确到位,2、跟上节拍，动作整齐统一3、积极合作、交流学习心得
队形：
向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第二节扩胸运动（8拍×8)预备姿势:直立第一个八拍1－2左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）.3－上体还原，同时左臂胸前平屈、右臂侧举后振。4－两臂前举5－6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振(掌心向上).7－同48－还原成直立第二个八拍1－屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振(握拳）2－直立,两臂前举(拳心向下）。3－左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈、右臂侧举（拳变掌)，后振一次，4－两臂前举交叉（左臂在上)
教法:1、放音乐，教师示范跳兔子舞2、组织跳兔子舞比赛，讲解比赛方法。3、及时鼓励与评价。学法：1、了解兔子舞比赛方法，模仿练习2、合作进行兔子舞跳比赛要求：积极参与、努力取胜;为弱队加油
队形：
5－6同3,弓步弹动一次，手臂动作相反。7－8还原成直立。第三、四个八拍，同第一、二个八拍,但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二、兔子舞（音伴）放音乐，跳兔子舞
整理放松：
1、放松活动
《歌声与微
笑》
2、小结评价，
表彰鼓励，布
结
置课后任务
束
部分
4｜3、师生再见5’4、收回器械
教法：1．练习队形：散点站位2．教与学的方法：（1）听音乐,师生共舞（2)师生共同评价，本节课的优秀表现者给以鼓励3．预期目标：自然放松,精神愉快
队形：
场地4、录音机1台器5、小黑板挂图材
安全保障预计
课
1、课前检查场地安全
2、充分做好准备、放松活动3、调控注意运动负荷，4、留意观察练习情况,保持良好的课堂纪
律
练习密度
强度
全课
内容主强度：中等强度
题
46-50％40-42%
后有个别学生动作不够准确、节奏不准。整体还是良好，课堂气氛活跃.小结
篇三：放飞理想广播体操教案
广播体操教案(放飞理想)体育课时计划
教1、广播体操。
教1、学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、
学预备节（8拍×4）
学
自强，充满青春活力的神情训练。
任
内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
务
容
部
教学内容、教学方法、教学组织
次时
分
数间
开一、开始部分：
始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
部
2、师生问好！
三
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
钟
5、教学组织：成六列横队。
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-4两臂经侧至上举，稍抬头。
基
5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。
7-8保持6的姿势。
第二个八拍
本
1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。
3-4直立，同时手臂经前至上举。
5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。
部
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
分
结四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
束
（1）手臂放松
（2）腿部放松
部
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
分（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：练习密度预计：60%
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教1、广播体操。
教1、、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节，
学第一节：伸展运动
学展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
任
内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
务
容
部教学内容、教学方法、教学组织次时
分
数间
开一、开始部分：
始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
部
2、师生问好！
三
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
钟
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
七
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
备
分
部
分钟
基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操
（一）动作名称：伸展运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节伸展运动（8拍×8），展现自信、自强，充
二
满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。
本（四）教学重点：肢体充分伸展，动作舒展、流畅。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
十
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
部
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）绕环时，上体松懈，易屈臂。
（2）转身时，重心未及时前移；两臂未经体侧。
五
（九）纠正方法：1、绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度。
2、转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线。
分
分
钟
（十）动作解说：
第一节伸展运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。
3-4两臂向内绕环交叉至上举。
基5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。
7-8还原成直立。
第二个八拍
1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。
二
3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。
本5-6还原成1-2。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
部十
分
五
分
钟
结四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
束
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
五
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
分
钟
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教1、广播体操。
教1、、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操
学第二节：扩胸运动
学第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训
任
内练。
务
容2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部教学内容、教学方法、教学组织次时
分
数间
开一、开始部分：
始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
部
2、师生问好！
三
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
钟
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
七
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
备
分
部
分钟
基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操
（一）动作名称：扩胸运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力
二
篇四：放飞理想广播体操教案
第三套广播体操《放飞理想》教案内容主题
1、第三套广播电体操《放飞理想》预备节第一节伸展运动第二节扩胸运动2、兔子舞
重点难点
预备节-———第二节扩胸运动的完整技术动作
预备节---—第二节扩胸运动的连贯协调动作
学
1、通过体操教学，让学生基本掌握预备节—-—-第二节扩胸运动的动作要领和动
作技术。
习
目
2、通过体操教学促进同学间密切协作精神，增强班集体荣誉感.
标
3、培养学生的审美观和陶冶美的情操，培养学生合作进取的行为和乐学善思的优
良品质。
课时教学内容
序间
运动负荷次时强数间度
教与学的活动
组织与队形
2’，
开始部分
11、体育委员整队，检查汇报人数2、师生互相问候3、宣布本课目标和要求4、安排见习生
教法:1、引导学生整队2、简述课堂学练目标与要求学法:1、精神集中，迅速集队2、见习生随堂看课要求：齐、静、快
队形：
一、慢跑:
正方形跑，蛇
4
形跑
｜
5’
准
备
6｜
部7'二、徒手操（音各
伴）
4
分
1、四肢运动×
2、扩胸运动8
3、体转运动拍
4、腹背运动
5、全身运动
6、跳跃运动
教法:1、引领学生慢跑中2、语言提示跑步方法学法：集体慢跑练习要求：1、按指定队形慢跑2、边跑边活动指、腕关节
教法：1、口令指挥，语言提示2、体育委员领做中学法：集体练习下要求：1、动作合拍，舒展有力2、充分活动各关节注重全身协调用力
队形：队形:
7、活动腕、踝关节
一、第三套广
基
播电体操《放
飞理想》预备
节—--—第二
中
节扩胸运动
作要领。
（一)学生自
本
己学
等
(二)老师示
10'
范，讲解
预备节（8拍×各
4)
2
强
预备姿势：直｜
部
立
3
第一个八拍组
1－4两臂经侧
度
至上举，稍抬
头。
28---5－6左脚向侧
分—一步成开立
30’（稍宽于肩）,
同时两臂下落
至胸前平屈(前
臂重叠,右臂向
上，手指触上
基
臂)。
中
7－8保持6的
上
姿势
第二个八拍
1－2屈膝半蹲,
同时右手握住
本
左手背下压,稍
低头(眼看手）.
3－4直立，同
10’
时手臂经前至
｜
上举.
5－8左脚收
部
回，同时两臂
一、教法：1、以学生为主体，自学自练，以小组为单位，分四小组,每组以小组长组识。要求：◆小组长充分发挥组织能力，◆学生积极开拓思维，共同学习、探究学练问题
队形:第一小组
第二小组
第三小组
学法：2、学生练习：（1）学生看挂图片，自己练习体验边看挂图片,边自己喊口令,边练习。,(2)、看录像：广播操《放飞理想》，分组进行练习，同伴间相互提示练习,共同探究学练问题
第四小组队形：
教师巡回并提示动作要领.
要求：动作正确与节拍协调，动作幅度到位。
二、教法：教师示范，并讲解示范学练要点、方法与要求,组织有序学练(1）背面示范(2）镜面示范
队形：
经侧还原成直
(3）侧面示范
立.
(4）正面示范
第三、四个八
拍同第一、二
个八拍,但方向
分
相反.
学法：
第一节伸展运
1、学生跟教师练习，
动(8拍×8）
2、学生跟教师喊口令边做
预备姿势：直
操.
立
3、学生自己喊口令，自己
第一个八拍
完成
1－2左向前脚
4、放录音，学生分组进行
一步成右脚在
练习做操,共同学习、探究
后点地，同时
学练问题
两臂经前至侧
5、放录音，集体做操
上举.
要求：
3－4两臂向内
1、动作正确到位,
环交叉至上举.
2、跟上节拍，动作整齐统队形：
5－6左腿还原,
一
屈膝下蹲，两
3、积极合作、交流学习心
臂同时下拉至
得
肩侧屈（握拳，
10’
拳心向内)。
7－8还原成直
立
第二个八拍
1－2左脚侧伸
（脚尖点地)同
时两臂侧举
3－4向左转体
90度成右脚后
点地拉，同时
两臂经下至右
臂上举,左臂侧
举。
5－6还原成1
－2.
7－8还原成直
立.
第三、四个八
拍同第一、二
个八拍，但方
向相反。
第五至第八个
八拍同第一至第四个八拍.第二节扩胸运动（8拍×8）预备姿势:直立第一个八拍1－2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩)，上体右转45度，同时两臂前举(两手互握）.3－上体还原,同时左臂胸前平屈、右臂侧举后振。4－两臂前举5－6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上).7－同48－还原成直立第二个八拍1－屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振(握拳)2－直立,两臂前举(拳心向下）。3－左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈、右臂侧举(拳变掌)，后振一次，4－两臂前举交叉（左臂在上)5－6同3,弓步
教法：1、放音乐,教师示范跳兔子舞2、组织跳兔子舞比赛，讲解比赛方法。3、及时鼓励与评价.学法：1、了解兔子舞比赛方法，模仿练习2、合作进行兔子舞跳比赛要求：积极参与、努力取胜；为弱队加油
队形：
弹动一次，手臂动作相反。7－8还原成直立。第三、四个八拍,同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二、兔子舞（音伴)放音乐，跳兔子舞
整理放松：
1、放松活动
《歌声与微
笑》
2、小结评价，
结
表彰鼓励,布
置课后任务
束部
4｜3、师生再见
分5'4、收回器械
教法:1．练习队形：散点站位2．教与学的方法：(1）听音乐，师生共舞(2）师生共同评价，本节课的优秀表现者给以鼓励3．预期目标:自然放松，精神愉快
队形：
场地4、录音机1台器5、小黑板挂图材
安全保障预计
课
1、课前检查场地安全2、充分做好准备、放松活动3、调控注意运动负荷,4、留意观察练习情况，保持良好的课堂纪律
练习密度
强度
全课内容主强度：中等强度
题
46—50％
40-42%
后有个别学生动作不够准确、节奏不准。整体还是良好，课堂气氛活跃。小结
